El organismo humano requiere un suministro constante de magnesio para mantenerse saludable debido a que este importante mineral interviene en más de 300 procesos enzimáticos. El magnesio es un nutriente esencial que contribuye con la formación y mineralización de los huesos, la contracción muscular, la regulación del metabolismo energético y el equilibrio electrolítico, el funcionamiento normal del sistema nervioso y manejo del estrés. Los suplementos de magnesio son una forma útil de aumentar la ingesta de magnesio para las personas que no obtienen suficiente magnesio a través de su dieta.
